Groepstherapie
Onze groepsbehandelingen zijn gericht op het vergroten van veerkracht en het verminderen van klachten als somberheid en angst. Ook vinden veel mensen er begrip, herkenning en steun van lotgenoten.
Resultaat
Het verrast mensen soms hoeveel baat ze hebben van groepstherapie. De combinatie van het lotgenotencontact, het gemeenschappelijk werken aan en steeds tussentijds evalueren van de doelen, en de ervaring van de therapeut op deze specifieke onderwerpen maken dat met groepstherapie veel mooie stappen kunnen worden gezet.
Persoonlijk
Een vaste therapeut.
Deskundig
Specialist op het gebied van kanker.
Bewezen effectief
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Steunend
Lotgenotencontact als meerwaarde.
Wat kun je verwachten?
In een groep werk je onder begeleiding van een professionele therapeut gezamenlijk aan bepaalde uitdagingen en doelen waar je mee te maken krijgt door kanker. Wij bieden aparte groepen voor specifieke doelgroepen omdat de problemen waar je mee worstelt dan de meeste overlap hebben en de aansluiting en effectiviteit dan het grootst is. Wanneer je deelneemt aan een groep ben je opeens omringd door mensen die hetzelfde meemaken. Aan wie je niets hoeft uit te leggen, die precies begrijpen wat jij meemaakt. Dit stuk herkenning, het lotgenotencontact wordt als een van de grootste voordelen van een groep ervaren. Doordat je samen naar een doel werkt, inspireer en steun je elkaar.
Welke groepstherapieën zijn er?
Wij bieden de volgende groepen aan.
Rouw na het verlies van je dierbare is een eenzaam proces. Juist daarom kun je er behoefte aan hebben je ervaringen en gevoelens te delen met anderen die dit ook doormaken. Hoe ga je om met gevoelens van verdriet, boosheid, angst en wanhoop? Hoe ga je om met een nieuwe werkelijkheid? Het kan steun en troost bieden om hierover met lotgenoten te praten onder begeleiding van een therapeut.
Wanneer je kanker hebt, of hebt gehad, word je mogelijk dagelijks geconfronteerd met de gevolgen daarvan. Dat vraagt om veel veerkracht. Door te oefeningen te doen met de thema’s vriendelijkheid, vreugde, compassie en gelijkmoedigheid, kan je je veerkracht vergroten.
Het verliezen van een ouder is bijzonder ingrijpend. Als (jong)volwassene kan je overspoeld raken door je gevoelens tijdens het rouwproces. Je bent verdrietig, misschien ben je boos of voel je je schuldig of angstig. Allemaal gevoelens die bij rouw horen. Rouwen is hard werken, dat merk je ook, want het kost veel energie.
Door alle veranderingen die kanker teweegbrengt, is het mogelijk dat het je steeds minder lukt om positief naar jezelf te kijken. Je voelt jezelf onzeker of vergelijkt jezelf vaak met anderen of hoe je vroeger was. Je kwaliteiten en positieve eigenschappen raken steeds meer uit het zicht en de nadruk komt te liggen op negativiteit.
Als je niet meer beter wordt, kan dat veel vragen en onzekerheid oproepen. Dit kunnen hele praktische vragen zijn maar ook grote vragen, waar je misschien nog niet zo vaak bij stil hebt gestaan. Vragen zoals: Wat wil ik werkelijk? Hoe ga ik om met wat me overkomt? En hoe ga ik om met de mensen om mij heen?
De confrontatie met kanker is ingrijpend en kan op allerlei vlakken impact hebben. Misschien is je lichaam veranderd en loop je tegen beperkingen aan, zoals pijn of vermoeidheid. Je kunt ook mentaal en sociaal uit evenwicht raken. Zo kun je je sneller emotioneel voelen en je niet goed raad weten met gevoelens van angst, verdriet, boosheid en onzekerheid.
Kanker heeft veel impact op een relatie. Soms zie je wat er misgaat, maar slaag je er samen niet in om hier wat aan te doen. Deze groep is erop gericht obstakels bij paren bloot te leggen en zo samen de relatie te versterken en te bouwen aan een veilig fundament.
Er zijn steeds meer medische behandelingen voor mensen met niet te genezen kanker. Hierdoor leef je vaak langer dan verwacht, maar hoeveel langer weet je niet. Dit maakt dat je anders naar het leven kijkt én het vraagt veel veerkracht. Hoe pak je de draad van je leven weer op terwijl je toekomstperspectief zo onzeker is?
Als je op jonge leeftijd kanker krijgt, verandert je leven ingrijpend. Je kunt overspoeld worden door gevoelens van angst, verwarring, verdriet en boosheid. Je maakt je misschien zorgen over je veranderde lichaam, de toekomst, je studie/werk of je kinderwens. Je kunt zoekende zijn naar wie je was en wie je nu bent.
Rouw na het verlies van je partner is een eenzaam proces. Juist daarom kun je er behoefte aan hebben je ervaringen en gevoelens te delen met anderen die dit ook doormaken. Het kan steun en troost bieden om hierover met lotgenoten te praten onder begeleiding van een therapeut.
Als partner word je onmiddellijk en indringend geconfronteerd met de ziekte van de ander. Ook jouw leven staat op zijn kop en verandert totaal. Het roept veel emoties, onzekerheden en vragen op. Niets is meer hetzelfde. Het kan herkenning en steun geven je ervaringen te delen met anderen die hetzelfde doormaken.
Stress, vermoeidheid, angst en somberheid: het zijn veelvoorkomende klachten onder mensen die leven met of na kanker. En ook hun naasten kunnen deze klachten ervaren. Hoe word je minder moe en hoe verminder je spanning? Hoe krijg je minder last van bestaande klachten? Deze vragen zijn niet eenvoudig te beantwoorden.
Hoe pak je de draad na afronding van de medische behandeling weer op? Je lichaam heeft vaak veel doorstaan. Ook kun je overspoeld worden door gevoelens van angst, onzekerheid, verwarring, verdriet en boosheid. Lichamelijk en emotioneel herstel kost vaak meer tijd dan je gedacht had, wat een frustrerend gevoel kan geven. Je ervaringen delen met anderen kan je steun bieden.
Vraag om verwijzing
Voor deze behandeling heb je een verwijzing nodig. Vraag hiernaar bij je huisarts of specialist.