Hulp bij een negatief zelfbeeld
Kanker kan zorgen voor negatieve gevoelens en onzekerheid. Soms ga je jezelf vergelijken met anderen en denkt dat of met hoe je vroeger was en krijg je het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Van dingen genieten wordt steeds moeilijker. Complimenten hoor je niet of amper en kritiek des te meer. Zo raken je kwaliteiten meer uit het zicht en komt de nadruk te liggen op negativiteit. Hierdoor kunnen gevoelens van angst en somberheid lang aanhouden.
Resultaat
COMET (COmpetitive Memory Training) is een bewezen effectieve training, gebaseerd op de principes uit de cognitieve gedragstherapie. Tijdens de training wordt geen aandacht geschonken aan de oorzaken van je negatieve zelfbeeld, maar gaan we er vooral iets aan doen. Je leert reëler over jezelf denken door meer aandacht te schenken aan je positieve eigenschappen en helpt jezelf en elkaar van een negatief zelfgevoel over te schakelen naar positieve zelfwaardering.
Persoonlijk
Jullie eigen therapeut.
Professioneel
Door een professionele therapeut.
Bewezen effectief
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Gespecialiseerd in kanker.
Deskundig op het gebied van kanker.
Voor wie?
Deze groep is voor mensen die worstelen met een negatief zelfbeeld. Deelname is mogelijk voor mensen die als cliënt zijn ingeschreven. Bespreek je interesse in deelname met je behandelend therapeut. Hij of zij kan je advies geven of deelname aan een groep passend is. Ben je nog geen cliënt bij ons? Meld je dan eerst aan als cliënt. Hiervoor heb je een verwijzing nodig van de (huis)arts of medisch specialist.
Verzoek
Tijdens de training maken we gebruik van het werkboek ‘Verbeter uw zelfbeeld in 7 stappen’ van Kees Korrelboom (ISBN 9789031390571). Wij verzoeken je dit boek zelf aan te schaffen en mee te nemen naar de eerste bijeenkomst.
Informatie
8 bijeenkomsten
Elk 1,5 uur
Begeleid door een therapeut
5-8 deelnemers
Actiegericht