Psycho-oncologie
Veerkracht bij kanker
Of je wilt of niet; kanker zet je leven onder druk. Je vertrouwen in je lichaam, je relaties, je emoties, je agenda… niets is meer als daarvoor. Je leeft in de overlevingsstand, worstelt met onzekerheid, angst, stress, vermoeidheid, lichamelijke veranderingen. Het kan voelen alsof je de regie over je leven kwijt bent. Juist daarom helpt het regie te pakken waar dat wél lukt. Bijvoorbeeld door te leren wat jij nodig hebt om je vitaler en veerkrachtiger te voelen. Fysiek én mentaal. Binnen jouw tempo en mogelijkheden. Ontdek het in deze training, speciaal voor mensen die leven met of na kanker.
Inhoud
Tijdens de training krijg je inzicht hoe het staat met jouw vitaliteit en wat jij nodig hebt om meer energie, balans en veerkracht te ervaren. Dit doe je aan de hand van een afwisselende mix van informatie, praktische oefeningen en (groeps)gesprekken. Wat nodig is om je goed te voelen verschilt per persoon — en wat energie kost of juist geeft ook. Hoewel je samen leert met anderen, zijn de inzichten die je opdoet persoonlijk en direct toepasbaar in jouw dagelijkse leven, tijdens of na de behandeling.
Specialist in psycho-oncologie
Ervaring sinds 1988
Praktijk gericht
Direct toepasbaar
Expertise
Wetenschappelijk onderbouwd
Voor wie?
Deze training is voor iedereen die kanker heeft (gehad) en graag meer vitaliteit, energie en balans wil.
Waar en wanneer?
De training bestaat uit vier sessies. Per datum kun je kiezen voor live van 9 tot 12 uur (Bilthoven) of online van 13 tot 15 uur. Geef bij aanmelding aan of je je voor de live sessies of voor de online sessies inschrijft.
Wat levert het jou op?
- Meer aandacht voor je eigen grenzen, behoeften en herstel.
- Inzicht in de mentale, emotionele en fysieke impact van leven met kanker.
- Inzicht in voor- en nadelen van je eigen overlevingsstijl en op welke manier je deze met meer ontspanning in kan zetten.
- Meer balans tussen wat moet, wat kan en wat goed is voor jou.
- Je wordt je bewust van jouw energiegevers en energienemers.
- Je herkent stresssignalen en leert hoe je hiermee om kunt gaan.
- Inzicht in gewoontepatronen die herstel kunnen ondersteunen of juist belemmeren.
- Je versterkt jouw communicatie over wat je nodig hebt richting naasten, zorgverleners en werk.
- Je leert hoe je jouw grenzen bewaakt en aangeeft.
- Je wordt je bewust waar je wél invloed op hebt – en waar niet – zodat je energie gericht kunt inzetten.
- Een persoonlijk actieplan dat jou helpt om het geleerde vol te houden in het dagelijks leven.
Helen Dowling Academie
De Helen Dowling Academie is de scholingstak van het Helen Dowling Instituut dat sinds 1988 uitgroeide tot een expertisecentrum voor psychologische zorg, wetenschappelijk onderzoek en kennisdeling. Dat ons scholingsaanbod is ontwikkeld voor én door zorgprofessionals maakt ons dé kennispartner voor de zorg. Wij zijn een stichting zonder winstoogmerk en al onze inkomsten worden direct ingezet om kankerpatiënten te ondersteunen. Onze trainingen en zorg worden continu verbeterd met resultaten uit de onderzoeken van onze eigen afdeling Wetenschappelijk Onderzoek.